صفحه نخست پشتيباني تبادل لينك گالری عکس مقالات مناقصه ارتباط با ما
محیط کاربری
تبلیغات
آخرین مطالب
در فصل پاییز چه رنگ لاکی بزنیم؟ شیر یا خط به سبک گوگل ! (آموزش تصویری) دستور تهیه دسر موزی با گردو
آرشیو
فروردين 1391 فروردين 1392 فروردين 1393 فروردين 1394 فروردين 1395 فروردين 1396 ارديبهشت 1391 ارديبهشت 1392 ارديبهشت 1393 ارديبهشت 1394 ارديبهشت 1395 ارديبهشت 1396 خرداد 1390 خرداد 1391 خرداد 1392 خرداد 1393 خرداد 1394 خرداد 1395 خرداد 1396 تير 1390 تير 1391 تير 1392 تير 1393 تير 1394 تير 1395 تير 1396 مرداد 1390 مرداد 1391 مرداد 1392 مرداد 1393 مرداد 1394 مرداد 1395 مرداد 1396 شهريور 1390 شهريور 1391 شهريور 1392 شهريور 1393 شهريور 1394 شهريور 1395 شهريور 1396 مهر 1390 مهر 1391 مهر 1392 مهر 1393 مهر 1394 مهر 1395 مهر 1396 آبان 1390 آبان 1391 آبان 1392 آبان 1393 آبان 1394 آبان 1395 آذر 1390 آذر 1391 آذر 1392 آذر 1393 آذر 1394 آذر 1395 دي 1390 دي 1391 دي 1392 دي 1393 دي 1394 دي 1395 بهمن 1390 بهمن 1391 بهمن 1392 بهمن 1393 بهمن 1394 بهمن 1395 اسفند 1390 اسفند 1391 اسفند 1392 اسفند 1393 اسفند 1394 اسفند 1395
اخبار سایت
دانلود نرم افزار مطالعه كتاب ebook

تبلیغات متنی
آموزش ساخت هواپيماي راديو كنترل + دانلود

اگر ميخواهيد يك هواپيما بسازيد و بر فراز آسمان پرواز دهيد ،اين بسته آموزشي به طور كامل شما را راهنمايي ميكند

بسته طلایی رشته حسابداری

مجموعه ای بسیار نفیس و با ارزش شامل صدها پروژه، مقاله و پاورپوینت رشته حسابداری

بسته طلایی رشته تاسیسات

کاملترین و بهترین مجموعه آموزشی رشته تاسیسات ( حرارتی و برودتی – تهویه مطبوع و ساختمان ) شامل صدها کتاب، مقاله، پروژه، پلان، مجله و فیلم آموزشی ...

دايرة المعارف جامع گياهان دارويي

معرفي انواع داروهاي گياهي و خواص درماني آنها به همراه نحوه استفاده به صورت تصويري در يك dvd

فيلم هاي مستند شكار پرنده ، چهارپا

كاملترين بانك مستند هاي شكار ويژه علاقه مندان به شكار و طبيعت

                                 

براي ديدن توضيحات كليك كنيد

فروش فوق العاده به مدت محدود

مجموعه ارزشمند برنامه گلها در 16 dvd

اين مجموعه در 16 dvd اورجينال با پكيج اختصاصي مانند تصوير و با كيفيت عالي  به همراه دفترچه راهنما و با ضمانت ارائه ميگردد.

جهت دريافت توضيحات بيشتر كليك كنيد.

 

جهت دانلود فوری 1000 نقشه ویلایی و 1000 نقشه آپارتمانی کلیک کنید.

 

جهت استفاده از تمامی امکانات سایت نوار ابزار سیب دانلود را از اینجا نصب کنید

 

Get our toolbar!

اکنون به رایگان مشترک مطالب سیب دانلود شوید تا تازه های دانلود و سرگرمی را از دست ندهید

با وارد کردن ایمیل خودتان در کادر زیر و زدن دکمه مشترک شوید همواره جدیدترین مطالب سایت به ایمیل شما ارسال میشود:

بعد از ثبت ایمیل لازم است وارد ایمیل خود شده و روی لینک فعالسازی کلیک کنید

 


نکاتی برای استفاده از کوله پشتی

نکاتی برای استفاده از کوله پشتی , کوله پشتی و محتویات آن باید کمترین وزن را به بدن دانش آموز وارد کند

خرید کیف و کفش مناسب مدرسه، یکی از دغدغه های پیش روی خانواده ها بخصوص مادران در این روزهاست.
به همین بهانه با یک متخصص طب فیزیکی در رابطه با بهترین انتخاب و استفاده از کوله پشتی به گفت و گو نشسته ایم.

چند نکته مهم در استفاده از کوله پشتی مدرسه که والدین باید بدانند

یک متخصص طب فیزیکی با اشاره به اینکه وضعیت صحیح قرار گرفتن کوله پشتی
برای حفظ سلامت ستون مهره های دانش آموزان
ضروری است، گفت: تسمه های کوله پشتی باید طوری تنظیم شود که کوله از ناحیه آخرین مهره کمری
که به موازات خط ناف در ناحیه پشتی قرار دارد، پایین تر نیامده و شانه ها را به طرف عقب نگه دارد.

وی افزود: تمایل شانه‌ها به طرف جلو، بر جا ماندن آثار بند کوله‌ها، ایجاد قرمزی روی پوست افراد و افت کوله
به سمت پایین از نشانه های استاندارد نبودن کوله پشتی است. کوله پشتی و محتویات آن باید کمترین وزن
را به بدن دانش آموز وارد کند. جنس کوله باید از نوع سبک باشد که خود موجب اضافه وزن نشود.

 

نکته های مهم در استفاده از کوله پشتی مدرسه

این متخصص طب فیزیکی یادآور شد: کوله پشتی ها باید دو بند ضخیم داشته باشند. بند نازک کوله پشتی
به رگ‌های عصب و خونی آسیب وارد کرده و احتمال ایجاد دردهای عصبی مزمن و ناراحتی‌های پوستی
را افزایش می‌دهد؛ چرا که آویزان کردن از یک طرف، باعث کج شدن اندام فرد و آسیب به ستون مهره‌ها می‌شود.

وی گفت: تسمه‌های کوله پشتی باید به طور متقارن تنظیم شده باشد. عدم تقارن دو تسمه،
موجب بر هم خوردن تعادل بدن می شود. دو بند کوله پشتی باید روی سینه قرار گیرد و بهتر است
از کوله پشتی‌هایی که دارای بندهایی
با حداقل عرض پنج سانتی متر است، استفاده شود.

این متخصص طب فیزیکی یادآور شد: خانواده‌ها نباید دفتر و کتاب اضافی داخل کیف فرزندان خود بگذارند.
بهتر است در کیف آنها حداکثر دو دفتر و دو کتاب با تعدادی مناسب قلم و خودکار گذاشته شود. توصیه می‌شود
هنگام بلند کردن کوله پشتی به جای کمر، زانوها خم شوند و کتاب های سنگین تر
در مرکز ثقل کیف و نزدیک به پشت فرد قرار گیرند.

وی در پایان گفت: بهتر است والدین هر شب کیف فرزندان به ویژه دانش آموزان مقطع ابتدایی را بررسی کرده
و وسایل اضافی که باعث اضافه وزن کوله ها می شوند را خارج کنند.
کوله پشتی هایی که بند در ناحیه کمر دارند
فشار ناشی از سنگینی کوله ها را کاهش می دهند.


  دیدگاه شما : [0] نظر   رای به مطلب :

مطالب مرتبط با اين موضوع :
دسته بندی
ارشیو عکس پس زمینه [42]
     عكس مذهبی
     عکس طبیعت و حیوانات
     عکس موتور و ماشین
     عکس ورزشی
     عکس گرافیکی
     آموزش عکاسی پرتره
     عكس سه بعدي و 360 درجه
     نوروز
     شکار لحظه ها
     روز مادر و روز معلم
     علمي
     عکس عاشقانه
آموزش خط [4]
آموزش ها [191]
     آموزش آفیس
     آموزش اتوکد
     آموزش افتر افکت
     آموزش برنامه نویسی
     آموزش تری دی مکس
     آموزش رتوش و ادیت
     آموزش اينترنت
     آموزش فتوشاپ
     آموزش مایا
     آموزش موسیقی
     آموزش های مهندسی
     آموزش های گوگل
     آموزش ورزشی
     آموزش ویندوز
     پزشكي
     ساخت هواپيماي مدل
     بازگرداندن اطلاعات
     متفرقه
     كامپيوتر
     شبكه
     آموزش MMB
     سئو
     ورزشي
بازی کامپیوتر [28]
مستند [135]
     مستند آموزشی
     مستند حیات وحش
     مستند علمی
     مستند مهندسی
     مستند هاي شكار
     مستند هاي كيفيت hd
     دوبله فارسي
دانلود مجله [12]
     دانلود مجله انیمیشن
     دانلود مجله دکراسیون
     دانلود مجله فتوشاپ
     دانلود مجله مهندسی
     دانلود مجله کامپیوتری
     مجله آموزش انگلیسی
سرگرمی [239]
     اس ام اس خنده دار
     اس ام اس عاشقانه
     زنگ موبایل
     داستان
     انواع فال
     دانستني ها
     طنز
     مد و لباس
     مطالب جالب
     پ نه پ
     كاريكاتور
     روانشناسي
     مناطق ديدني
     اس ام اس مناسبتي
     کد آهنگ پیشواز
     اس ام اس های طعنه دار
     جاذبه هاي توريستي و تفريحي
     مطالب جالب
     نامه و داستان عاشقانه
مذهبي [26]
     محرم
     رمضان
موسیقی [111]
     موسیقی بی کلام
     موسيقي سنتي
     موسيقي كلاسيك
     تينراژ سريال
     تک آهنگ
     آلبوم
     آواز قناري
     آهنگ محلی
     کودکان
نرم افزار های اینترنت [22]
نرم افزار کاربردی [62]
     ديكشنري
     نرم افزار فشرده سازي
     حسابداري
     پلير
     درایور
     pdf
     محافظ
     رايت
گرافیک [94]
     عكاسي
     طرح و ژورنال
     طرح معرق
     وكتور
     طراحي داخلي و خارجي
     سورس هاي گرافيكي
     نقشه
موبايل [125]
     بازي
     رينگتون موبايل
     عكس پس زمينه موبايل
     تم موبايل
     آنتي ويروس موبايل
     نرم افزار موبايل
     تعميرات
     كتاب موبايل
     اندرويد
اسکرین سیور [6]
كتاب گويا [6]
برنامه های فارسی ساز [1]
آموزش كودكان [12]
آنتي ويروس [15]
     آپديت آنتي ويروس
برنامه هاي ويژه [10]
آموزش زبان [44]
اشتغال و درامد زايي [14]
حافظه و تند خواني [23]
سمينارهاي موفقيت [27]
كتابخانه ديجيتال [86]
     مذهبي
     رمان
     نجوم
     اجتماعی
     گردشگری
     اینترنت
     کشاورزی و صنایع غذایی
     سلامت و پزشکی
     عمومی
     ادبی
بانك سوالات و مقالات دانشگاهي [10]
تعميرات خودرو [6]
آموزشي بانوان [110]
     خیاطی
     آرایشگری
     بافتنی
نجوم و رصد آسمان [8]
دايرة المعارف [7]
محصولات ويژه [17]
كارتون و انيميشن [5]
نرم افزار مهندسي [7]
دانلود نمونه سوالات دانشگاه [11]
سینما [6]
اخبار و حوادث [3]
نظر سنجی

   این سایت را چگونه ارزیابی می کنید ؟


       

  1. بسیار عالی
  2. عالی
  3. خوب
  4. متوسط
  5. ضعیف

        

لینک
دانلود کتاب آموزش دوخت انواع پرده سلطنتی و مجلسی و فانتزی[1524]
دانلود کتاب آموزش تعمیر انواع گوشی لمسی و اندرویدی[2258]
آموزش شکار انواع پرنده و تکنیکهای هوازنی[2390]
جامعترين كالاهاي عرضه شده روي اينترنت [2212]
آموزش گام به گام شکار و شلیک به اهداف پروازی [2866]
گنجینه طلایی کتابهای فارسی[2934]
تبلیغات
اوقات شرعی
آمار
افراد آنلاين : 9
امروز : 303
ديروز : 379
اين هفته : 2068
اين ماه : 11433
امسال : 143263
کل بازديد : 2602159
کل مطالب : 1531


تمامی حقوق این سایت متعلق به سيب دانلود ميباشد. ]
این وبسایت توسط سایت ساز مهر نسخه 2 محصولی از شرکت نگاه روشن پارس ایجاد شده است