صفحه نخست پشتيباني تبادل لينك گالری عکس مقالات مناقصه ارتباط با ما
محیط کاربری
تبلیغات
آخرین مطالب
از شر بدافزارهای اندرویدی خلاص شوید راز تناسب اندام کدبانوها کشف شد روش‌های تقویت حافظه
آرشیو
فروردين 1391 فروردين 1392 فروردين 1393 فروردين 1394 فروردين 1395 فروردين 1396 ارديبهشت 1391 ارديبهشت 1392 ارديبهشت 1393 ارديبهشت 1394 ارديبهشت 1395 ارديبهشت 1396 خرداد 1390 خرداد 1391 خرداد 1392 خرداد 1393 خرداد 1394 خرداد 1395 خرداد 1396 تير 1390 تير 1391 تير 1392 تير 1393 تير 1394 تير 1395 تير 1396 مرداد 1390 مرداد 1391 مرداد 1392 مرداد 1393 مرداد 1394 مرداد 1395 مرداد 1396 شهريور 1390 شهريور 1391 شهريور 1392 شهريور 1393 شهريور 1394 شهريور 1395 شهريور 1396 مهر 1390 مهر 1391 مهر 1392 مهر 1393 مهر 1394 مهر 1395 آبان 1390 آبان 1391 آبان 1392 آبان 1393 آبان 1394 آبان 1395 آذر 1390 آذر 1391 آذر 1392 آذر 1393 آذر 1394 آذر 1395 دي 1390 دي 1391 دي 1392 دي 1393 دي 1394 دي 1395 بهمن 1390 بهمن 1391 بهمن 1392 بهمن 1393 بهمن 1394 بهمن 1395 اسفند 1390 اسفند 1391 اسفند 1392 اسفند 1393 اسفند 1394 اسفند 1395
اخبار سایت
دانلود نرم افزار مطالعه كتاب ebook

تبلیغات متنی
دايرة المعارف جامع گياهان دارويي

معرفي انواع داروهاي گياهي و خواص درماني آنها به همراه نحوه استفاده به صورت تصويري در يك dvd

بسته طلایی رشته حسابداری

مجموعه ای بسیار نفیس و با ارزش شامل صدها پروژه، مقاله و پاورپوینت رشته حسابداری

فيلم هاي مستند شكار پرنده ، چهارپا

كاملترين بانك مستند هاي شكار ويژه علاقه مندان به شكار و طبيعت

بسته طلایی رشته تاسیسات

کاملترین و بهترین مجموعه آموزشی رشته تاسیسات ( حرارتی و برودتی – تهویه مطبوع و ساختمان ) شامل صدها کتاب، مقاله، پروژه، پلان، مجله و فیلم آموزشی ...

آموزش ساخت هواپيماي راديو كنترل + دانلود

اگر ميخواهيد يك هواپيما بسازيد و بر فراز آسمان پرواز دهيد ،اين بسته آموزشي به طور كامل شما را راهنمايي ميكند

                                 

براي ديدن توضيحات كليك كنيد

فروش فوق العاده به مدت محدود

مجموعه ارزشمند برنامه گلها در 16 dvd

اين مجموعه در 16 dvd اورجينال با پكيج اختصاصي مانند تصوير و با كيفيت عالي  به همراه دفترچه راهنما و با ضمانت ارائه ميگردد.

جهت دريافت توضيحات بيشتر كليك كنيد.

 

جهت دانلود فوری 1000 نقشه ویلایی و 1000 نقشه آپارتمانی کلیک کنید.

 

جهت استفاده از تمامی امکانات سایت نوار ابزار سیب دانلود را از اینجا نصب کنید

 

Get our toolbar!

اکنون به رایگان مشترک مطالب سیب دانلود شوید تا تازه های دانلود و سرگرمی را از دست ندهید

با وارد کردن ایمیل خودتان در کادر زیر و زدن دکمه مشترک شوید همواره جدیدترین مطالب سایت به ایمیل شما ارسال میشود:

بعد از ثبت ایمیل لازم است وارد ایمیل خود شده و روی لینک فعالسازی کلیک کنید

 


راهنمای خرید کفش استاندارد و مناسب

کفش مهم ترین پوشاکی است که سالیانه برای خرید آن هزینه می‌شود. پای انسان، قلب دوم بدن اوست و مسلماً کفش هم به عنوان محافظ قلب دوم بدن، باید به اندازه کافی پا را از خطرات و آسیب‌های احتمالی مراقبت کند.

اما اگر کفش که خریده شده است، مناسب پا نباشد و به اصطلاح بعد از مدتی راه رفتن با کفش پاشنه پا، قوزک پا و یا زردپی پا درد بگیرد و آسیب ببیند. انتخاب کفش مناسب می‌تواند جلوی تمام این اتفاقات را بگیرد.

 

كفش استاندارد:

یك كفش استاندارد، سه مشخصه بارز دارد

* کفش استاندارد باید جنس خوب داشته باشد.

* پاشنه استاندارد کفش بسیار مهم است.

* قالب و پنجه کفش باید استاندارد باشد.

 

اجزای کفش:

 

بهترین رویه برای كفش، همان رویه چرم طبیعی است

 

- رویه کفش: رویه بیشتر كفش‌های موجود در بازار، از دو جنس مختلف است. آنها یا رویه‌ای از چرم طبیعی دارند یا از پلاستیک و چرم مصنوعی تهیه می ‌شوند. به تازگی هم بعضی از تولید كنندگان كفش، اقدام به زدن اسپری بوی چرم طبیعی به چرم‌های مصنوعی كرده و خریداران را در انتخاب کفش با مشكل مواجه می‌ كنند.

 

چرم طبیعی، به علت دارا بودن منافذ طبیعی در بافتش، امكان تبادل هوا میان بیرون وداخل كفش را فراهم آورده و به اصطلاح، باعث تنفس پا می ‌شود. به همین دلیل ساده، بهترین رویه برای كفش، همان رویه چرم طبیعی است. رویه مصنوعی کفش به علت عدم تبادل هوا، باعث بوی بد پا و عرق كردن بیش از حد آن می ‌شود.

 

- زیره كفش : زیره كفش‌های موجود در بازار دو نوع است.

1. زیره پی او(po)

.2زیره پی ‌وی ‌سی (pvc)

 

1. زیره‌های کفش po، نسبت به pvc سبك ‌تر، راحت‌ تر و در برابر سایش مقاوم‌ تر بوده و دوام ‌شان بیشتر است. ظاهر این زیره‌ها، توپُر بوده و در حالت خم كردن، انعطاف‌ بیشتری دارند.

 

در هنگام خرید کفش، باید به این نكته دقت كرد كه كف زیره نباید صاف باشد، بلكه باید آج ‌دار بوده تا از لیز خوردن جلوگیری كند. توجه به استانداردهای پنجه كفش در انتخاب آن بسیار مهم است.

 

- قالب ‌بندی کفش:

از نظر قالب ‌بندی، فضای پنجه كفش باید طوری باشد كه به انگشت‌های پا فشار وارد نكند. كفش‌هایی كه پنجه آنها باریک است، باعث می ‌شوند، انگشت‌های پا در كفش روی هم بیفتند. این كفش‌ها، انگشتان پا را تحت فشار قرار داده و آنها را بد فرم می ‌كنند. این امر در خانم‌ها شایع‌تر است. به طوری كه انحراف شست پا در خانم‌ها، 9 برابر آقایان است.

 

تنه كفش:

پوشيدن کفش نامناسب، تنگ و پاشنه بلند فقط به پاها آسيب نمي‏رساند، بلکه به زانو، کمر، استخوان‏هاي ستون فقرات و لگن هم آسيب وارد مي‏ کند.

 

مورد بعدی تنه كفش است كه در واقع چارچوب روی كفش بوده و دور پا را دربرمی ‌گیرد، كفش هم باید به راحتی در برابر فشارهای وارده، مقاومت كرده و شرایط آناتومیكی پا را حفظ كند. علاوه بر فاكتورهای استاندارد مربوط به جنس و ساختمان كفش، فاكتورهای دیگری نیز درباره خود افراد، صدق می ‌كند كه به همان اندازه اهمیت دارند.

 

- فرم کف پا:

کف پای افراد معمولاً به 3 شکل دیده می شود.

 كف پای قوس دار: اگر نواری باریك، پنجه پا و پاشنه را به هم وصل كند احتمالاً شما كف پای قوس دار دارید و از این رو مستعد پیچ خوردگی پا هنگام راه رفتن هستید.

 

همیشه به دنبال خرید كفشی باشید كه كفی مناسبی برای پوشش دادن قوس کف پای شما داشته باشد و یا از كفی مناسب برای پای خود استفاده كنید.

 

• كف پای معمولی: اگر نواری كه پنجه و پاشنه پا را به هم وصل می كند، پهنای معمولی داشته باشد می توان كف پای شما را ایده آل دانست و این بدین معنی است كه پای شما استعداد پیچ خوردگی به سمت داخل یا خارج را ندارد. یك كفش خوب و معمولی انتخاب مناسبی برای شماست.

 

• كف پای پهن: در این نوع كف پا خیلی كم قوس وجود دارد و اغلب پاشنه ی پا، تحت فشار شدید قرار می گیرد. این افراد معمولاً هنگام راه رفتن دچار پیچ خوردگی داخل پا می شوند. پس نوعی از كفش را انتخاب كنید كه شست پای شما را به خوبی حمایت كرده و تحت فشار قرار ندهد.

 

• خطر کفش ‏های پاشنه بلند: گاهی وقت‏ها خانمها با پوشيدن يک کفش پاشنه بلند آن قدر از بلند قد شدن کاذب و موقت احساس رضايت مي‏ کنند که يادشان مي‏رود پوشيدن اين کفش ممکن است به سلامتي شان آسيب برساند.

 

ضمن اينکه پوشيدن کفش نامناسب، تنگ و پاشنه بلند فقط به پاها آسيب نمي‏رساند، بلکه به زانو، کمر، استخوان‏هاي ستون فقرات و لگن هم آسيب وارد مي‏ کند.

 

وقتي شما کفش پاشنه بلند می ‏پوشيد، کمر برای جبران فشار وارد شده به پاها، قوس زيادي به خود مي‏ گيرد و از حالت طبيعي خارج مي‏ شود. در اين حالت فشار زيادي به ديسک‏هاي بين مهره‏اي ستون فقرات و مفصل زانو وارد مي ‏شود. مقدار اين فشار به ارتفاع پاشنه ی کفش بستگي دارد و هر چه پاشنه کفش بلندتر باشد، فشار بيشتري به عضلات، استخوان‏ها و مفاصل وارد مي‏ شود.

 

در مقايسه با کفش‏ های پاشنه کوتاه، کفشی با پاشنه‏ای حدود 2/5 سانتي ‌متر 22 درصد، کفشي با پاشنه 5 سانتي ‌متر 57 درصد و کفشی که پاشنه 8 سانتي ‌متري دارد 76 درصد به ديسک‏هاي بين مهره‏اي و زانو بيشتر فشار وارد مي‏ کند.

 

 کفش‏هاي پاشنه بلند، عضلات پشت ساق پاها را فشرده و منقبض مي ‏کنند و عمليات خون‌رساني در اين عضلات را مختل مي‏ کنند. همچنين کفش‏هاي تنگ و پاشنه بلند پوست پا را از حالت طبيعي خارج کرده و پس از مدتي آن را ضخيم کرده و پينه ايجاد مي‏ کنند. پينه ‏هاي پا، اغلب دردناک بوده و پا را بد شکل مي ‏کنند.

 

راهنمای خرید کفش:

اما چه نکاتی را باید در مورد خرید کفش باید دقت کرد که به ترتیب آنها را بررسی می‌کنیم.

 

1. جنس کفش

 

کفش چرمی باعث می‌شود که پای انسان کمتر عرق کند

 

برای کسانی که عاشق کیفیت کفش هستند، کفش چرم انتخاب ایده آل است. بهترین جنسی که می‌توان از آن کفش تولید کرد، همین چرم است. کفش چرمی باعث می‌شود که پای انسان کمتر عرق کند. با دوام تر است و با واکس زدن، بسیار براق و زیبا می‌شود. در نتیجه انتخاب اول همه کفش چرم است.

 

اما کفش چرم، قیمت بالایی دارد، برای همه کار مناسب نیست و صرفاً بهتر است برای برنامه‌ها و مهمانی‌های رسمی از کفش چرم استفاده کرد. برای برطرف کردن این مشکل بهتر است، چند مدل کفش با متریال‌های دیگر هم استفاده کرد. بدترین نوع کفش، کفش ‌های پلاستیکی هستند.

 

این مسئله مخصوص کفش ‌های ورزشی نیست. کفش ‌های ورزشی هم از پلاستیک در خود استفاده می‌کنند. اما کفش ‌های غیرچرم که تمایل دارند ظاهر چرمی داشته باشند، از جنس پلاستیک استفاده می‌کنند. بزرگترین آسیبی که می‌توان به پا وارد کرد، استفاده از کفش ‌های پلاستیکی است.

 

کفش ‌های کتانی و پارچه ای، بهترین گزینه برای پوشیدن هستند. وزنشان کمتر است و در هنگام پیاده روی و کارهای مشابه، بدن و پا را خسته نمی کند.

 

2. پاشنه کفش

 

کفش پاشنه بلند باعث می شود پا راحت تر پیچ بخورد

 

کمردردها و دردهای پا، تا حد زیادی به پاشنه کفش بستگی دارند. پاشنه کفش بلند باعث می‌شود که پا راحت تر پیچ بخورد. ممکن است در یک مهمانی ساده اتفاقی برای شما نیافتد، اما بعد از گذشت مدت زمان کوتاهی، کفش پاشنه بلند باعث کمردرد، پادرد، انحراف کمر، انحراف شست پا و بیرون زدن استخوان کناری پا خواهد شد. انگشتان کم کم روی هم سوار می‌شوند و  کم کم شکل و فرم پا تغییر می‌کند.

 

پاشنه کفش بهتر است کمتر از یک سانت پاشنه داشته باشد. در این صورت، پا حالت متقارن و متعادلی به خود می‌گیرد. کم تر برای حفظ تعادل به انگشت‌های جلو فشار وارد می‌کند و باعث می‌شود که کمر نیز تلاش کمتری برای ثابت نگه داشتن و راست ایستادن بکند. 

 

برای آزمایش این موضوع بهتر است کمی روی پنجه‌های پای خود راه بروید. بعد از مدتی احساس درد شدید در انگشتان و سینه پا ایجاد می‌شود که با گذاشتن پاشنه پا روی زمین، این فشار قطع می‌شود. کفش پاشنه بلند هم چنین فشاری به پا وارد می‌کند.

 

3. ساق کفش

 

برای کودکان بهتر است از کفش ساق بلند استفاده کرد

 

بیشتر کفش ‌های مرسوم در بازار دارای ساق نیستند. به دلیل این که هزینه اضافه بر گردن تولید کننده خواهد گذاشت و معمولاً هم خریداران به داشتن ساق پا توجهی نمی کنند. ساق کفش باعث می‌شود که کفش سخت تر پوشیده شود و حالت پایین شلوار را بدفرم نشان بدهد.

 

بیشتر کسانی که از کفش ساق بلند استفاده می‌کنند، این کفش را برای ورزش و پیاده روی زیاد استفاده می‌کنند. زیرا در خستگی پا، باعث جلوگیری از پیچ خوردن و انحراف پا می‌شود. یا اگر هم برای کفش رسمی از کفش ساق بلند استفاده می‌کنند، کفش را با دامن یا لباس مجلسی استفاده می‌کنند که قرار نیست شلوار روی آن را بگیرد.

 

برای کودکان بهتر است از کفش ساق بلند استفاده کرد. زیرا کودکان هنوز برای راه رفتن، نیاز به مراقبت از پاهای خود دارند و زودتر خسته می‌شوند.  بنابراین اگر از کفش ساق بلند استفاده کنند، دیرتر خسته  می‌شوند و کمتر احتمال آسیب دیدگی پاهای کوچکشان وجود دارد.

 

نكاتي در مورد نگهداری كفش

 

واكس زدن کفش ها باعث می شود تا كفش شما هميشه نرم و انعطاف پذير باشد

 

1. كفش های نو را كه براي اولين بار می خواهيد استفاده كنيد فقط به مدت ده دقيقه در روز  بپوشيد تا حالت اصلي و زيبايي اوليه كفش برای مدت زيادی حفظ شود.

 

اين يكي از مهمترين عوامل حفظ زيبايی ظاهر كفش و نيز بالارفتن مدت زمان عمر كفش مي باشد كه متاسفانه در كشورهای جهان سوم بدليل پايين بودن سطح درآمد جامعه چنين كارهايی عملا غيرممكن می باشد. چون افراد توانايی خريد دو يا چند جفت كفش را در يك زمان ندارند.

 

مورد فوق يك مورد پزشكي نيز مي باشد و افراد مبتلا به ديابت حتما بايد اين مورد را رعايت كنند و اجازه ندهند تا خشكی و يا به اصطلاح تازگی اوليه كفش به پاي آنها صدمه بزند.

 

2. از قالبهاي مخصوص برای كفش (فنری يا معمولی) نيز مي توانيد براي حفظ حالت اوليه كفش استفاده كنيد.

 

3. واكس زدن باعث می شود تا كفش شما هميشه نرم و انعطاف پذير باشد پس، به طور مرتب كفشهايتان را واكس زده و تميز نگهداريد در ضمن:" كفش تميز و مرتب نشانه شخصيت و انظباط شماست"

 

4. كفشی را كه تازه خريداری كرده ايد به مدت ده دقيقه در روی فرش بپوشيد و قدم بزنيد و كاملا مطمئن شويد كه كفش از لحاظ اندازه و قالب متناسب با پای شما است در غير اين صورت به فروشگاه مورد نظر مراجعه كنيد و كفش خود را تعويض كنيد.

 

5. حتما لزومي ندارد كه شما هميشه شماره مثلا 40 بپوشيد، ممكن است با مرور زمان و تحت مواردی مثل افزايش سن، افزايش وزن، كاهش وزن و ... شماره پای شما كمي بزرگتر و يا كوچتر شده ياشد دقت كنيد !!!.

 

6. از پوشيدن كفش های تنگ جدا خودداری فرماييد زيرا زمانی كه " پا " تحت فشار بوده و ناراحت باشد سيستم عصبی مختل شده و قدرت تفكر و تصميم گيري در حد بسيار پاييني كاهش مي يابد.

7. در بسياري از موارد پاهاي چپ و راست به اندازه دو يا سه ميليمتر از همديگر اختلاف دارند پس در هنگام خريد کفش، انتخاب خود رابر اساس اندازه پاي بزرگتر انجام دهيد.


  دیدگاه شما : [0] نظر   رای به مطلب :

مطالب مرتبط با اين موضوع :

این اشتباهات نابودکننده زندگی مشترکند!
عکس های نمایشگاه مد لباس اسلامی زنانه در دبی
جمـلاتی الـهام بخـش برای زنـدگی
سخنان ناب و حکیمانه بزرگان
اس ام اس های تنهایی و دلتنگی
بزرگترین شهرهای شناور در جهان !
دانلود رمان عاشقانه کی فکرش رو می کرد؟
دانستنی های شهریور ۹۱
راست‌ مغزید یا چپ‌ مغز ؟!
تست روانشناسی عشق واقعی
یک تصویر بسیـــار جالب
عکس های طنز خنده دار ۹۱
تصاویر فوق العاده خطای دید که حتما باید ببینید!
اس ام اس های تبریک روز پدر
طالع بینی زنان ماه های سال
ثبت نام معلمان حق التدریس در سال ۹۱
زندگی نامه و بیوگرافی کامل لیونل مسی
انواع ماسک هندوانه برای زیبایی و جوانی پوست
دلیل و درمان افسردگی فصلی
اس ام اس انگلیسی روز مادر
دانلود فیلم آموزش بستن کروات و پاپیون
دانستنی های بهار 95
تست روانشناسی سنجش IQ
اس ام اس زیارت قبول بازگشت حجاج
کد آهنگ پیشواز ایرانسل کلاه قرمزی و بچه ننه
راز جاودانگی حماسه ی تاسوعـا و عـاشورا
دانلود کتاب معجزه گر خود هیپنوتیزم سریع
دانلود رايگان کتاب تعبیر خواب
جمله های جدید تبریک روز زن و روز همسر
آموزش کاشتن سبزه عید نوروز
دکلمه من حسینم....پناهیم از هنرمند حسین پناهی
زشت ترین خودرو های ایران (عکس)
از دریای پارس تا خلیج فارس در بیش از 20قرن مرور نقشه ها و اسناد قدیمی
کارت پستال های نوروز -جدید
پیامکهای جدید محرم
جدیدترین اس ام اس های عاشقانه ۹۱
موثر ترین مواد غذایی چربی سوز
ویژگی های یک کفش خوب برای مدرسه کودکان
دانلود رايگان فيلم ، عكس و بازديد مجازي از مجموعه حافظيه
اس ام اس و پیامک گلچین شده تبریک روز معلم
کد آهنگ های پیشواز مهدی احمدوند
اس ام اس های خنده دار
کاریکاتورهایی كه لحظه اي شما را به فكر فرو ميبرد
عدد شانس شما در زندگی چند است؟
جدیدترین اس ام اس خنده دار ۹۲
تست جالب سلامتی
دانلود رايگان فيلم و عكس از باغ مصفاي ارم
فیلم ماهی سیگاری
پیامک های طعنه دار
راهنمای خرید کفش استاندارد و مناسب
اس ام اس و جوک جدید عید قربان ۹۲
پیامک تبریک روز معلم ۹۲
راهنمای خرید عطر با ماندگاری بالا
نحوه ست کردن لباس در بهار ۲۰۱۳
بچه ی شما چه شکلی می شود؟
مد مورد علاقه متولدین ماههای مختلف
عکسهای سفره آرایی سفره هفت سین عید نوروز ۱۳۹1
تازه ترین اطلاعات از ویژگیهای هواپیمای جاسوسی و نحوه تسخیرآن
نوشته هاي خواندني و جالب پشت كاميونها
اس ام اس جدید تبریک عید غدیر
جدول حقوق مدیران و کارگران در سال ۹۱
جـدول نـرخ جدیـد جریـمه های راننـدگی
زمان آزمون پزشکی ۹۱ دانشگاه آزاد
آموزش فال نخود
اس ام اس عاشقانه و رمانتیک
اس ام اس زيباي ولادت امام رضا
جک های جدید و خنده دار
آموزش ساخت و نگهداري آكواريوم از ابتدا تا انتها
جمله های غمگین و عاشقانه
آموزش حرکت دادن اجسام با نیروی ذهن
جمله های زیبا برای روز پدر
اس ام اس رحلت امام خمینی ره
تاريخچه 500 ساله كيف دستي
براي شاد زيستن دوباره ازدواج كنيد!
آیا میدانستید ؟ !
کد آهنگ پیشواز رضا صادقی – آلبوم همین
عکس های دیدنی از داخل مغز انسان
جملات عاشقانه و احساسی جدید
صحبت هاي يك جنين با شما
مجموعه عکس عاشقانه و جدید با متن های فارسی و شعر
دسته بندی
ارشیو عکس پس زمینه [42]
     عكس مذهبی
     عکس طبیعت و حیوانات
     عکس موتور و ماشین
     عکس ورزشی
     عکس گرافیکی
     آموزش عکاسی پرتره
     عكس سه بعدي و 360 درجه
     نوروز
     شکار لحظه ها
     روز مادر و روز معلم
     علمي
     عکس عاشقانه
آموزش خط [4]
آموزش ها [184]
     آموزش آفیس
     آموزش اتوکد
     آموزش افتر افکت
     آموزش برنامه نویسی
     آموزش تری دی مکس
     آموزش رتوش و ادیت
     آموزش اينترنت
     آموزش فتوشاپ
     آموزش مایا
     آموزش موسیقی
     آموزش های مهندسی
     آموزش های گوگل
     آموزش ورزشی
     آموزش ویندوز
     پزشكي
     ساخت هواپيماي مدل
     بازگرداندن اطلاعات
     متفرقه
     كامپيوتر
     شبكه
     آموزش MMB
     سئو
     ورزشي
بازی کامپیوتر [28]
مستند [135]
     مستند آموزشی
     مستند حیات وحش
     مستند علمی
     مستند مهندسی
     مستند هاي شكار
     مستند هاي كيفيت hd
     دوبله فارسي
دانلود مجله [12]
     دانلود مجله انیمیشن
     دانلود مجله دکراسیون
     دانلود مجله فتوشاپ
     دانلود مجله مهندسی
     دانلود مجله کامپیوتری
     مجله آموزش انگلیسی
سرگرمی [236]
     اس ام اس خنده دار
     اس ام اس عاشقانه
     زنگ موبایل
     داستان
     انواع فال
     دانستني ها
     طنز
     مد و لباس
     مطالب جالب
     پ نه پ
     كاريكاتور
     روانشناسي
     مناطق ديدني
     اس ام اس مناسبتي
     کد آهنگ پیشواز
     اس ام اس های طعنه دار
     جاذبه هاي توريستي و تفريحي
     مطالب جالب
     نامه و داستان عاشقانه
مذهبي [26]
     محرم
     رمضان
موسیقی [110]
     موسیقی بی کلام
     موسيقي سنتي
     موسيقي كلاسيك
     تينراژ سريال
     تک آهنگ
     آلبوم
     آواز قناري
     آهنگ محلی
     کودکان
نرم افزار های اینترنت [22]
نرم افزار کاربردی [62]
     ديكشنري
     نرم افزار فشرده سازي
     حسابداري
     پلير
     درایور
     pdf
     محافظ
     رايت
گرافیک [94]
     عكاسي
     طرح و ژورنال
     طرح معرق
     وكتور
     طراحي داخلي و خارجي
     سورس هاي گرافيكي
     نقشه
موبايل [125]
     بازي
     رينگتون موبايل
     عكس پس زمينه موبايل
     تم موبايل
     آنتي ويروس موبايل
     نرم افزار موبايل
     تعميرات
     كتاب موبايل
     اندرويد
اسکرین سیور [6]
كتاب گويا [6]
برنامه های فارسی ساز [1]
آموزش كودكان [12]
آنتي ويروس [15]
     آپديت آنتي ويروس
برنامه هاي ويژه [10]
آموزش زبان [44]
اشتغال و درامد زايي [14]
حافظه و تند خواني [23]
سمينارهاي موفقيت [27]
كتابخانه ديجيتال [86]
     مذهبي
     رمان
     نجوم
     اجتماعی
     گردشگری
     اینترنت
     کشاورزی و صنایع غذایی
     سلامت و پزشکی
     عمومی
     ادبی
بانك سوالات و مقالات دانشگاهي [10]
تعميرات خودرو [6]
آموزشي بانوان [107]
     خیاطی
     آرایشگری
     بافتنی
نجوم و رصد آسمان [8]
دايرة المعارف [7]
محصولات ويژه [17]
كارتون و انيميشن [5]
نرم افزار مهندسي [7]
دانلود نمونه سوالات دانشگاه [11]
سینما [6]
اخبار و حوادث [3]
نظر سنجی

   این سایت را چگونه ارزیابی می کنید ؟


       

  1. بسیار عالی
  2. عالی
  3. خوب
  4. متوسط
  5. ضعیف

        

لینک
دانلود کتاب آموزش دوخت انواع پرده سلطنتی و مجلسی و فانتزی[1512]
دانلود کتاب آموزش تعمیر انواع گوشی لمسی و اندرویدی[2240]
آموزش شکار انواع پرنده و تکنیکهای هوازنی[2372]
جامعترين كالاهاي عرضه شده روي اينترنت [2196]
آموزش گام به گام شکار و شلیک به اهداف پروازی [2849]
گنجینه طلایی کتابهای فارسی[2925]
تبلیغات
اوقات شرعی
آمار
افراد آنلاين : 7
امروز : 135
ديروز : 398
اين هفته : 2508
اين ماه : 10294
امسال : 128239
کل بازديد : 2587135
کل مطالب : 1517


تمامی حقوق این سایت متعلق به سيب دانلود ميباشد. ]
این وبسایت توسط سایت ساز مهر نسخه 2 محصولی از شرکت نگاه روشن پارس ایجاد شده است